Sau đây là một số bệnh thường gặp trong mùa nắng nóng:

Say nắng: Khi nhiệt độ tăng cao, cả người lớn và trẻ em đều có thể bị say nắng. Khi cơ thể tiếp xúc với ánh nắng gay gắt, cơ thể sẽ mất nhiều nước qua mồ hôi, khiến cơ thể không thể điều chỉnh nhiệt độ.

Bệnh truyền nhiễm: Khí hậu nắng nóng kéo theo mưa nhiều, tạo điều kiện thuận lợi cho sự bùng phát của các bệnh truyền nhiễm như sốt xuất huyết, tay chân miệng, thủy đậu,...

Bệnh hô hấp: Việc thay đổi đột ngột từ môi trường máy lạnh sang môi trường ngoài trời nóng bức hoặc ở trong môi trường máy lạnh thời gian dài có thể làm khô màng nhầy của đường hô hấp, dễ gây ra các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, viêm mũi và viêm amidan,... có thể dẫn đến viêm xoang, viêm phế quản cấp tính và nặng hơn là viêm phổi.

Bệnh đường tiêu hóa: Khí hậu nóng ẩm khuyến khích ruồi và vi khuẩn sinh sản, thức ăn nhanh chóng bị hư hỏng

Bệnh về da: Khi thời tiết nắng nóng, tuyến mồ hôi và tuyến nhầy tăng cường hoạt động để thải nhiệt ra khỏi cơ thể. Kết quả là độ ẩm ở các khu vực như lưng, trán, cổ, giữa cánh tay, chân.

Các bệnh liên quan đến tim mạch: Nhiệt độ quá cao thường có hại cho tim.

Chủ động phòng bệnh mùa nắng nóng: Để phòng bệnh mùa nắng nóng, mọi người nên tăng cường thực hiện các biện pháp sau để bảo vệ bản thân và gia đình:

Điều chỉnh chế độ ăn uống: Để tăng cường sức đề kháng hiệu quả trong mùa hè, bạn cần ăn uống đa dạng, đủ dinh dưỡng. Nên ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa và chứa đủ nước. Để bảo vệ cơ thể khỏi nắng nóng, hãy ăn nhiều thực phẩm thanh nhiệt, giải độc như: Trái cây, rau củ, trà hạt sen, sữa chua,...

Uống nhiều nước: Nắng nóng khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, có thể dẫn đến mất nước, mất chất điện giải nếu không uống đủ nước.

Hãy mặc quần áo thoáng mát: Mặc quần áo nhẹ, rộng rãi như cotton để tránh đổ mồ hôi.

Tránh ánh nắng mặt trời: Nếu phải ra ngoài nắng, bạn chỉ nên ra ngoài trong thời gian ngắn và bôi kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên.

Lưu ý những điều sau khi sử dụng thiết bị làm mát: Hạn chế luồng gió thổi trực tiếp vào cơ thể bạn, đặc biệt ở trẻ em. Nếu sử dụng điều hòa, nên duy trì nhiệt độ ở mức từ 28 đến 29 độ và tránh sự thay đổi môi trường đột ngột từ trong nhà có điều hòa sang nóng bức ngoài trời hoặc ngược lại.

Giữ gìn vệ sinh cá nhân và nơi ở: Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng đặc biệt trước khi chuẩn bị thức ăn, trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Rửa mũi và họng bằng nước muối mỗi ngày. Thường xuyên làm sạch các bề mặt và đồ vật mà bạn chạm vào hàng ngày, chẳng hạn như đồ chơi, tài liệu học tập, tay nắm cửa, lan can cầu thang,...